FINAŁ z Twoim udziałem Kulturystyka mężczyzn 90 kg, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=GAgmg3rVXMQ&feature=youtu.be
[...] ( na chwile obecną jest ich 375-400 g wiec głodówka to na pewno nie jest), po dodaniu węgli waga zaczęła jeszcze szybciej schodzić i wczoraj wieczorem miałem już poniżej 90 kg :-D Co do samego treningu wyglądało to tak : - Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 8 serii 24/15/15/15/12/12/10/10 ( w 1 serii chciałem [...]
plecy luźno na tamtym zdjeciu http://img388.imageshack.us/my.php?image=p5090005mniejsze5hw.jpg tutaj daje napięte, ale wtedy jednak widac ze pare kg by sie jeszcze przydało :) planuje tak z 85-90 kg wazyc na niskim % bf - zeby estetycznie wygladac i mi starczy
http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg Ściskacze - trening nr 1 Jak zapowiadałem - wracam do treningów ściskaczami Heavy Grip (HG) 1. Seria: HG 200 (90 kg) http://sciskacze.pl/_var/gfx/27209f5e4b5d282513918ec45606e02e.jpg Ręka prawa: 10 powtórzeń - żadnego nie zamknąłem - brakowało zwykle ok 1 - 1,5 cm Ręka lewa: j.w. 2. seria [...]
[...] mężczyzn i kobiet) Sorry nie jestem zawodnikiem WW ale nie kumam czegoś wiec prosze wyjaśnic , według tego co piszecie to czy zawodnik bedzie ważył 70 kg czy bedize ważył 90 kg to obaj maja wyciskać ten sam cieżar stały np. 50 kg ?? i wtedy są wyrównane szanse?? Moim skromnym zdaniem to tu nie ma co dyskutować bo tabelka jest jasna , [...]
No ale z tego co kojarzę to Ty wysoka jesteś, więc zapewne szanowny Małż jest sporo wyższy i te 90 kg to nie dramat.:-) Myślę że do „grubaska” mu sporo brakuje :-> W 2011 zszedłem z 99 do 78 na Dukanie. Utrzymałem wagę niecały rok. Teraz utrzymuje wagę z lenistwa...bo łatwiej jest utrzymać niż tyrać od nowa. Czas redukcji połączony z budowaniem [...]
[...] Chciałbym zrobić jakiś lajtowy w miarę cykl. Aby nie narażał zbytnio zdrowia, ale żeby trochę mnie ruszyło. Nie chcę być wielkim kulturystą, ale moim celem jest mieć około 90 kg przy w miarę niskim poziomie bf. Chciałbym zrobić ten cykl i wtedy już raczej nic bym nie brał. Myślę o Teściu (propek) przez 6 - 7 tyg. Do tego dopięta dieta i trening [...]
[...] A teraz cos Ci napisze ze swojej historii: 2 ostatnie lata cwiczylem w domowych warunkach. Ostatnio sztange mialem w rece ponad dwa lata temu. Pamietam ze wycisnalem 90 kg na ostatnim treningu na silowni ponad 2 lata temu. Ostatnio 1x w tygodniu zaczalem chodzic na silownie. W ostatnia sobote troche powyciskalem mniejszymi ciezarami po [...]
Masz moc. 90 kg na Power clena Gwidu ile tak szarpniesz?Zdae się, że Gwid tyle szarpie :-) Ale to CF :-( - podnoszenie ciężarowe to u nich podstawa :-) Gdy miałem 20 lat to 90kg chyba mi się udało zarzucić na klatę :-) }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-08-19 19:50:55
medaliści +90 kg III - Andrzej Kołodziejczyk - zawodnik o plastycznej sylwetce ,ale bardzo wysoki przez co wygląda smukło mimo wagi 100 kg.Na zawody przygotowany od kazdej strony nienagannie.Nie mógł być wyżej II - Andrzej MAszewski - niski jak na +90kg zawodnik.Poteżna budowa ciała lecz z Radkiem Słodkiweicz3m nie mógł wygrać .Inaczej mogło to [...]
lukas222: Tym mnie roz***ałeś: "Koleś mający 170 cm ważący 100 kg nie ma właściwie szans z kolesiem 190 cm i 80-90 kg przy równym poziomie technicznym." Jak dwie osoby są na tym samym poziomie technicznym to decydującą rolę ma masa, czy to w uderzanych czy też w chwytanych sztukach/sportach walki Nawet jeżeli byliby tej samej wagi, to [...]
[...] nie zamkneli na 10 lat hehe Mi masa skoczyla na 100 kg z 88 w czerwcu 2011 i drazek narazie odstawilem i cwicze plecy: MC, koniec sztangi, supermany z obciazeniem itp. zeby je wzmocnic i musze zbic mase do 90 kg. Niestety duza masa na drazku przeszkadza albo trzeba nad sila popracowac hehe Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-01-26 23:52:52
https://images82.fotosik.pl/880/321229a4c503d9cagen.jpg https://images81.fotosik.pl/878/6dca65c898f5216fmed.jpg Jeszcze parę fotek, bo źle mi się dodało, a już nie mogę edytować! Tak jak wspominałem, aktualna forma masowa ok 90 kg. Zmieniony przez - olikanek w dniu 2017-10-29 20:28:41 Zmieniony przez - olikanek w dniu 2017-10-29 20:32:36
[...] naszym kraju.... Na ten moment chciałbym zamknąć tą sprawę na forum i zająć się tym co potrafię najlepiej, czyli ciężkim treningiem i dążeniem do nowego celu,czyli kategorii 90 kg. W między czasie obserwuje konkurencje w kraju, ostatnio wybrałem się na zawody organizacji NABBA MR.IRELAND 2010. Wybrałem się na te zawody przede wszystkim, ze [...]
na niektórych partiach mozan coś dołożyć, mozesz mieć np że w siadzie będzie progres a np w klatce się pogorszy, progres np moze być w podciąganiu jak ktoś warzy 100 kg i zredukuje 10 kg to musi podciągnąć 90 kg a nie 100